メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• 分かりやすかったです。

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• ストレスを未然に防ぐということは思っているよりも難しく、相談(行動)までもっていけていないことも多いので意識して修正していきたいと思った。タスクコントロールについては立て込んでくると正に目の前のことだけでいっぱいになってしまうので優先順位を明確にしてから取り組む姿勢を続けていきたい。

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• ストレスに対処できる方法を具体的に説明していただいたので、早速実践しようと思いました。

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• よかったです

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• 動画全体に言えることだが、編集方法をもう少し考えてほしい

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• ありがとうございました。

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• win-winの関係を構築できるようにする。

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• とても勉強になりました。最後に自分にとって急にレベルの高い話になり自分にできるまで少し時間がかかりそうと思いました。

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• こちらもとても分かりやすかったです。

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• 未然に防げるように対応していきたい。