メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• アサーティブ、聞きなれない言葉でしたが理解することができた。

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• 内容は良かったと思うますが、最後のコース長時間だったので他のコースと同じくらいの時間が良かったです。

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• アサーティブという言葉を初めて知り、今後実践してみたいと思った。

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• アサーティブに基づいた相談を行ってダメだったから、自分のメンタルに問題が起きたのだと自覚できてよかった。

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• アサーティブで現状を訴えても、俺の方がもっとやっている、みんなは黙ってしていると言われます。 発信した者負けの状況はどうしていけばいいでしょうか。

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• 映像をドラマ仕立てにしたり出演者にハリウッドスターを起用したりしてほしい

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• 特になし

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• 業務のタスク管理の中で3つの分け方において、自分の性格上、５分10分で終わることでも、期限のぎりぎりになると不安になってしまうので優先的でなくとも先にしてしまったり、自分でなくても良い業務と思っても、他の人に依頼することが難しかったりと、なかなか理想通りにはいかないとは感じたが、頭に入れておきたいと思う。

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• 個人的な業務の割り当ての増加で話が進んでいる。職場単位での業務増加で周囲も同じようなストレス環境の場合の改善方法も知りたかった。

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• 長くてストレスを感じる