メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント！日常生活で未然に防ぐ

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• できるか分からないが職場だけでなく　家庭などの人間関係でもストレスフリーに役立てられると思いました

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• 分かりやすかった

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• 図があるのが良かったが、難しい内容だった

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• 特にありません

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• アサーティブの考え方がとてもためになった。

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• とても理解しやすかったです。

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• 動画が長い

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• 時間的にも取り組みやすく良かったと思います

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• 難しかったです。普段の仕事との関わりがあまり感じる事が出来ませんでした。

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• 単語の意味が分かりやすく説明されていて良かったです。