メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• これからはセルフケアがどんどん大切なものになっていくと感じた。

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• 新ストレス源で挙げられた倫理観はまさに今、自分が直面しているストレスだと再発見できました。 業務に幅のある業種なのに同じ目標を立てられて一つの部署に集められ、あれもこれもと負担になっている。

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• よかったです

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• ありがとうございました。

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• 内容がわかりやすく入ってきやすいですが、このコースに関してはストレスに直面する前またはストレス状態になってすぐの回避方法のみでストレスに病んでしまった人の章を作って欲しかったです

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• とても分かりやすかったです。

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• 講師の話し方のクセが気になってしかたない。”そう”の多用にイラっとする。３時間以上もこの状態の動画がすでに苦痛。最初の２カメラでのカメラワークも不快。お疲れさまでした！の声が大きくて、しんどい。

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• 多種多様なストレスの原因があることが理解できた。

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• 特に無し

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• 勉強になりました。