メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• 昨今、メンタルヘルスが問題になっているが、自分自身もよく考えて業務に従事していこうと再認識できました。

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• 働き方の変化に柔軟に対応していきたいと思います。

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• 社会が変化してきているのを感じた。

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• 抱え込まない、思い込まずに、自分対策が大事だと勉強になりました。

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• 働き方変容から多種多様なストレス源が生まれてくることを理解できた。

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• セルフケアについて分かりやすく学べた。

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• 以前に比べ仕事への取り組み方は様々に変化そており、その中で自分に一番あっているのは何かを冷静に考えていかねばと思いました。

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• 今の時代、顔を合わせてよりラインやメールでのやり取りの方が多いという方はとても実感しています。会社では、直接のコミュニケーションを大切にしていきたいし、自分自身でストレスへの対策をとっていきたいです。

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• 多種多様なストレス源について学ぶことで、自分が日常で感じているストレスの原因に気づくことができました。仕事や家庭、環境などさまざまな影響があることを理解し、今後は無理のないセルフケアを意識して取り組んでいきたいと感じました。

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• 働くうえで社内の環境、人間関係が重視されるが、個人がストレスなく活かせる仕事や業務を掴む事がストレスにつながらないのではないかと感じた