メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• 特になし

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• 特に無し。

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• 勉強になりました。

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• セルフケアにて自己メンタル等を平静に保つ、ちょっとした「ゆとり」を持つ事等、日々出来ていない事に気づきがあり参考になりました。心身共に健康である為にもセルフケアの大事さを改めて感じております。

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• 参考になりました。

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• 音が出せないので字幕付きでお願いします

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• 理論的に考えることで解決されていく心の状態もある。改めて感じた。

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• 特にありません

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• 心のゆとりは物事を進めるには重要です。