メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類

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• メンタルヘルスを支える構造がよく理解できた

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• 大変参考になりました

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• 万が一メンタル不調になったときでもたくさんの対策があり、安心であることがわかってよかった

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• 色々思い出すことがたくさんありました。分かってはいても、いざ自分のこととなると色々考え過ぎて言い出せなかったりするので、今後はセルフケアと信頼できる専門スタッフケアや事業外資源ケアも改めて必要だと感じました。

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• メンタルヘルスの種類について、良く分かった。

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• メンタルヘルスケアは自分だけでするものと思っていたのですが、職場の上司や事業場以外の専門家や専門機関との連携でのケアもあることを知った。

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• 簡潔に要点が絞られており、理解しやすかったです。

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• セルフケアだけでなく、専門スタッフや事業場外スタッフによるケアがあると知り、安心して働くことができるなと感じました。

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• まずは、セルフケアをしっかりと行い仕事へのパフォーマンスを維持していきたいと思いました。

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• 主にどんなメンタルヘルスケアがあるのか 自分自身以外でのケアの種類を学べた