【学習パス】メンタルヘルス研修(セルフケア)

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『メンタルヘルス研修【セルフケア】』全9コースをセットにした標準学習パスです。 セルフケアに関する基礎知識と、ストレスへの対処法の習得を目的としています。ストレス度を測るチェックシートが付帯しておりますので、自分自身を振り返りながら具体的な対処法を学べます。

学習パス情報標準学習パス

対象者

・組織に所属する全ての方
・メンタルヘルス対策を基礎から学びたい方
・セルフケアに関連したスキルを習得したい方

学習目標

学習パス

  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_①メンタルヘルスが求められる背景
    30分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_②メンタルヘルスの4種類
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_④ストレスの基本知識
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫?ストレスチェック
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑦身体的ストレス対処法
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑧心理的ストレス対処法
    20分
  • eラーニング
    メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント!日常生活で未然に防ぐ
    30分

講師プロフィール

山岡 仁美(やまおか ひとみ)
株式会社グロウス・カンパニー+ 代表取締役

【経歴】
◆人材派遣会社の研修企画担当から、大手メーカー系列のコンサルティング会社に移り、人材育成に関する開発・販促・広報などのマネージャー職から企業研修部門の統括部長までを務める。1,000社ほどのコンサルに携わった後、独立。


◆コンサルタント、ファシリテーターの他に、研修講師や講演と多方面で活躍し、国際シンポジウムや経済フォーラムなどで登壇実績有り。ダイバーシティ、サステナビリティ、働き方改革関連では、ヤフーニュースにも取り上げられている。




【著書】
『ダイバーシティで新時代を勝ち抜く』
『デキる人のためのアサーティブ仕事術』他




【WEB】
株式会社グロウス・カンパニー+http://gc-p.com/

受講者の評価

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3.7(1692件の評価)
受講者レビュー(143件)
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  • なんとなくは聞いていた、知っていたことをあらためて講習という形で受講して為になった。
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  • 役に立つ事はあった。自分でハッとしたところもあった。 実践で運用出来る部分、対応していこうと思う。 テストは総合的に、引っ掛けが多かった。
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  • 特になし。
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  • 特になし
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  • 為になりました。
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  • とても勉強になりました。
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  • 分かりやすい内容でした。 体制や制度が整ってくれるといいと思います。
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  • わかりやすかったです。
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  • 字幕が無かった(難聴者)
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  • 気を付けていく
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学習時間の目安 3時間20分
eラーニング数 9
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