仕事の基礎トレーニング【スキル編】➂：DO（確実な実行）

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• 分かりやすく説明されて、 理解出来た。

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• ワークシートを行うことで、行動目標の設定方法やモチベーション維持の対処方法が理解できました。

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• 目の前の小さな目標を繰り返しクリアしていくことが、結果的に最終的なゴールに早く到達できることを再認識した。

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• 多すぎると思う項目に対して細分化を行うは、数を増やすことになり逆効果と感じることもあるので、難易度が高そうな項目に関しては、細分化して簡単にするの方がわかりやすいかと思いました。

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• PDCAサイクルのdoでいつもうまくいかなかったが、モチベーションの維持が苦手ということに気づくことができ、対策を知ることができた。モチベーション低下の要因を把握し、自分に合った事前の対処方法を考えていきたい。

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• 仕事を効率よく、また気持ちを切らさずに継続しゴールするためにどうしたらいいかのヒントになりました。

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• 実行に際して疲れや集中力の持たない場合の対処で自由時間、休憩時間を予め決めておくという話がありました。私の場合は、これが終わったら休憩にしよう、と決めていてもやっぱり休憩はこれもやったあとでいいかなというように後ろに流してしまうことが多いです。その日は回せても長い目で見れば集中力を落とす原因にもなり得るので、ちゃんとメリハリをつけることが大事だと気付きました。

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• 理解しやすかったです

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• 理解しやすくて良かったです。

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• 目標にゴール設定を行い、違う所は修正もしながら行う事が必要。