メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

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• とても良かった

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• 良かったです

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• 無意識にやっていたこともあったのですが、セルフマネジメントを意識的に日常に取り込みたいと思いました。

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• 理解を深められました。

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• 今後の業務や、仕事の仕方に活かせる内容でした。

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• ちょっとだけでも心にゆとりが持てるよう意識していこうと思う

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• とても勉強になりました

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• 動画によって音量が変わっていたところを改善してほしい。

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• 精神的な自己管理も大切なのだなと再認識できました。

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• 良かった