【学習パス】今日から始める健康ワークスタイル研修

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『今日から始める健康ワークスタイル』全8コースをセットにした標準学習パスです。本コースでは、コクヨ株式会社の「働き方改革プロジェクトアドバイザー」である坂本崇博講師が、健康経営を組織的に推進するための手法「CHANGEメソッド」と、生産性高く元気に働くための具体的な健康ワークスタイルを紹介します。

学習パス情報標準学習パス

対象者

・生産性高く元気に働くためのテクニックを学び実践したい従業員の方
・従業員のヘルスリテラシー向上を図りたい管理者の方
・「健康経営銘柄」 「健康経営優良法人」の取得を目指している担当部署の方
・健康経営を推進する具体的な手法を学びたい推進リーダーの方

学習目標

学習パス

  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル①健康経営と健康ワークスタイル
    30分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル②健康経営に取り組む上でのポイント
    50分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル③健康ワークスタイルの重要性
    30分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル④姿勢
    30分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル⑤食事
    35分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル⑥睡眠
    30分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル⑦メンタル
    30分
  • eラーニング
    今日から始める健康ワークスタイル⑧コミュニケーション
    35分

講師プロフィール

坂本 崇博(さかもと たかひろ)
コクヨ株式会社 働き方改革プロジェクトアドバイザー 日本成人病予防協会認定 健康管理一般指導員(健康リズムカウンセラー) 一般社団法人 日本健康企業推進者協会 講師

【経歴】
1978年兵庫県西宮市生まれ。神戸大学経済学部を卒業後、コクヨ株式会社に就職。


“効率化”という観点から会議体の工夫、情報管理方法のアドバイスなどを自ら考案し、新規事業として立ち上げる。同サービスが評判を呼び、2016年9月1日に総務業務を中心としたアウトソーシングサービスを提供するコクヨアンドパートナーズ株式会社を設立。現在は、コクヨ株式会社にて働き方改革プロジェクトのアドバイザーを務めながら、個人でも助言家として、土日を中心に地方自治体などで講演活動を行なっている。


健康経営の分野においては、生産性向上と心身の健康や社会的健康(ウェルビーイング)との関連に着目し、働き方改革としての健康経営を推進。2017年には「渋谷ウェルネスシティ・コンソーシアム(通称ウェルネコ)」の設立に尽力、一般社団法人 日本健康企業推進者協会では指導員育成の講師も務める。




【著書】
意識が高くない僕たちのためのゼロからはじめる働き方改革

受講者の評価

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3.8(704件の評価)
受講者レビュー(40件)
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  • 大変参考になりました
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  • 知らないことが多くてとても勉強になりました。
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  • 自分の日常生活から、職場でのコミュニケーションまで、包括的に学ぶことができ大変有意義だった。
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  • 項目ごとの確認テストで復習、再テストを行うことでだだ聞いただけでなく終了後の達成感はある。
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  • 分かりやすかった。
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  • 仕事で成果を出し続ける為には、健康への意識を高める必要性が理解できました。特に、姿勢と食事に気をつけて、働き続けることと成果を追求し続けられる生活に近付けていきたいと感じました。
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  • ためになりました。
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  • 今後の業務に取り入れて行きたい。
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  • 健康経営、健康ワークスタイルを理解しました。生活の中の食事、睡眠、姿勢やコミュニケーション方法を科学的な根拠から学習、取り入れることで業務の効率化、人生の充実に結びつけることを学習しました。
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  • 勉強になります。ありがとうございます。
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学習時間の目安 4時間30分
eラーニング数 8
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