本コースでは、「性ホルモンとメンタルヘルスの関係」に焦点を当てます。性ホルモンが心の状態や行動にどのような影響を及ぼすのか、分かりやすく解説します。女性ホルモン・男性ホルモンそれぞれの特性と、気分の変動やストレスとの関係を理解することは、自身の不調への気づきや、周囲への適切な配慮につながります。さらに、メンタルヘルスを支えるソーシャルサポートを知り、個人だけで抱え込まないために、職場で活用できる支援のあり方をご紹介します。
・ストレスや性ホルモンによる健康面への影響を学びたい方 ・セルフケアやラインケアの取り組みを学び、実務に活かしたい方 ・会社の人事・総務担当、現場のリーダー職の方
・ホルモンバランスの変化がメンタルヘルスに及ぼす影響を理解する ・男女の性ホルモンによる心身の変調のちがいを理解する
▼略歴▼フェムテック企業のFlora株式会社にて、企業向けの研修を担当。「更年期指導士」「産業カウンセラー」の資格を持ち、多くの企業に女性の健康支援を起点とした女性特有の健康課題に対する支援を行う。