メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント!日常生活で未然に防ぐ

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本コースは、新年受講用に複製したコースをリリースしています。
年度ごとに新たに受講をご希望の場合は、以下の新年受講用コースをご活用ください。
25年受講用/メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑨ポイント!日常生活で未然に防ぐ

なお、講義内容は同一ですので、本コースも引き続き受講いただけます。
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本コースでは、ストレスフリーでパフォーマンスを発揮するための未然防止ポイントを学習します。

コース情報eラーニング(標準コース)

対象者

・組織に所属する全ての方
・メンタルヘルス対策を基礎から学びたい方
・セルフケアの方法を学びたい方

学習目標

・日常に取り入れられる実践スキルを習得する
・ストレスフリーの習慣化を目指す

カリキュラム

  • 1:コース受講の効果
    動画数 1本 1分
  • 2:人間関係では、アサーティブ
    動画数 1本 11分
  • 3:仕事の進め方ではタスクコントロール
    動画数 1本 8分
  • 4:まとめ
    動画数 1本 2分
  • 確認テスト:ポイント!日常生活で未然に防ぐ
    問題数 5問

講師プロフィール

山岡 仁美(やまおか ひとみ)
株式会社グロウス・カンパニー+ 代表取締役

【経歴】
◆人材派遣会社の研修企画担当から、大手メーカー系列のコンサルティング会社に移り、人材育成に関する開発・販促・広報などのマネージャー職から企業研修部門の統括部長までを務める。1,000社ほどのコンサルに携わった後、独立。


◆コンサルタント、ファシリテーターの他に、研修講師や講演と多方面で活躍し、国際シンポジウムや経済フォーラムなどで登壇実績有り。ダイバーシティ、サステナビリティ、働き方改革関連では、ヤフーニュースにも取り上げられている。




【著書】
『ダイバーシティで新時代を勝ち抜く』
『デキる人のためのアサーティブ仕事術』他




【WEB】
株式会社グロウス・カンパニー+http://gc-p.com/

受講者の評価

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3.8(7106件の評価)
受講者コメント(396件)
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  • 1~9まですべて丁寧で分かりやすく視聴しました。働く環境もセルフコントロールの考え方で変わる事学びました
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  • 特になし
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  • アサーティブは「自他を尊重した自己表現もしくは自己主張」と表現した方がわかりやすい。
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  • アサーティブという言葉をは初めて知りました。あまり積極的に自分の意見を言えない時がありますが、今回のように、積極的業務の中でチームメンバーと発展的にかかわるようにしたいと思いました。
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  • 新しい横文字を出さずに説明した方が分かりやすい
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  • 大変参考になりました
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  • 特に無し
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  • アサーティブコミュニケーションは個人的に課題にしているので興味を持って聴くことができました。
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  • 最後に引っ掛け問題では無かった。ありがとうございました。
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  • 相手の立場を考慮して自分の思いを伝え、win-winになるように考え発言していこうと思います。
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学習時間の目安 30分
レッスン数 5
動画数 4
動画の総時間 22分
問題の総数 5
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