メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫?ストレスチェック

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本コースは、新年受講用に複製したコースをリリースしています。
年度ごとに新たに受講をご希望の場合は、以下の新年受講用コースをご活用ください。
25年受講用/メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑥あなたは大丈夫?ストレスチェック

なお、講義内容は同一ですので、本コースも引き続き受講いただけます。
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本コースでは、自分のストレス度を認識し、その背景を考察し、ストレスフリーを目指します。

コース情報eラーニング(標準コース)

対象者

・組織に所属する全ての方
・メンタルヘルス対策を基礎から学びたい方
・セルフケアの方法を学びたい方

学習目標

・自分のストレス度を把握する
・ストレスの要因を探求する

カリキュラム

  • 1:コース受講の効果
    動画数 1本 1分
  • 2:【チェックシート】あなたのストレス度は?
    動画数 1本 5分
  • 3:ストレスの背景には何がある?
    動画数 1本 5分
  • 4:まとめ
    動画数 1本 1分

講師プロフィール

山岡 仁美(やまおか ひとみ)
株式会社グロウス・カンパニー+ 代表取締役

【経歴】
◆人材派遣会社の研修企画担当から、大手メーカー系列のコンサルティング会社に移り、人材育成に関する開発・販促・広報などのマネージャー職から企業研修部門の統括部長までを務める。1,000社ほどのコンサルに携わった後、独立。


◆コンサルタント、ファシリテーターの他に、研修講師や講演と多方面で活躍し、国際シンポジウムや経済フォーラムなどで登壇実績有り。ダイバーシティ、サステナビリティ、働き方改革関連では、ヤフーニュースにも取り上げられている。




【著書】
『ダイバーシティで新時代を勝ち抜く』
『デキる人のためのアサーティブ仕事術』他




【WEB】
株式会社グロウス・カンパニー+http://gc-p.com/

受講者の評価

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3.8(4143件の評価)
受講者コメント(222件)
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  • ストレスとやる気、表裏一体だなと思った。
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  • ストレスチェックをやってみて、こんな所にチェックがついても当てはまってしまうのかと思った。改善していけたらいいと思いました。
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  • ストレスチェックを定期的にしてみようと思いました。
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  • 日頃から自己のストレスをチェックすることが必要との事。自己でチェックするには、常に意識する事が必要と思うが、その意識が仕事に埋もれてしまう、流されてしまう場合もあり、難しい場合もあるのではないかと感じた。
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  • 大変参考になりました
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  • テストは無いの?
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  • 何個か当てはまるところがあった。
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  • 特になし
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  • 為になりました。
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  • わかりやすかったです。
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学習時間の目安 20分
レッスン数 4
動画数 4
動画の総時間 12分
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