メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性

★★★★★
★★★★★

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
本コースは、新年受講用に複製したコースをリリースしています。
年度ごとに新たに受講をご希望の場合は、以下の新年受講用コースをご活用ください。
25年受講用/メンタルヘルス研修【セルフケア】_③セルフケアの重要性


なお、講義内容は同一ですので、本コースも引き続き受講いただけます。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

本コースでは、メンタルヘルスの中で欠かせない「セルフケア」について、その重要性と期待される効果を学習します。

コース情報eラーニング(標準コース)

対象者

・組織に所属する全ての方
・メンタルヘルス対策を基礎から学びたい方
・セルフケアの方法を学びたい方

学習目標

・なぜ「セルフケア」が欠かせないのかを学習する
・「セルフケア」により期待される効果を学習する

カリキュラム

  • 1:コース受講の効果
    動画数 1本 1分
  • 2:セルフケアとはこんなケア
    動画数 1本 5分
  • 3:セルフケアがもたらす効用
    動画数 1本 4分
  • 4:まとめ
    動画数 1本 1分
  • 確認テスト:③セルフケアの重要性
    問題数 5問

講師プロフィール

山岡 仁美(やまおか ひとみ)
株式会社グロウス・カンパニー+ 代表取締役

【経歴】
◆人材派遣会社の研修企画担当から、大手メーカー系列のコンサルティング会社に移り、人材育成に関する開発・販促・広報などのマネージャー職から企業研修部門の統括部長までを務める。1,000社ほどのコンサルに携わった後、独立。


◆コンサルタント、ファシリテーターの他に、研修講師や講演と多方面で活躍し、国際シンポジウムや経済フォーラムなどで登壇実績有り。ダイバーシティ、サステナビリティ、働き方改革関連では、ヤフーニュースにも取り上げられている。




【著書】
『ダイバーシティで新時代を勝ち抜く』
『デキる人のためのアサーティブ仕事術』他




【WEB】
株式会社グロウス・カンパニー+http://gc-p.com/

受講者の評価

★★★★★
★★★★★
3.8(8558件の評価)
受講者コメント(520件)
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • 性格は、中々直しづらいけど、6個のどれかを組み合わせする取り組み方をやってみて生かせるようになると、緩和出来そうな感じがする。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • ケアの重要性(6つのピース)、その効果として心身の健康、パフォーマンス向上、プライベート充実、会社・社会への効果が出る事を学べた。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • シンプルなことをむりくり説明してる感。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • 大変参考になりました
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • テストの第1問が〇でも×でも正解なような気がしました。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • その人の性格がメンタルヘルスに関わる最大の要因であるように メンタルヘルスケアが普段からできている人はストレスを抱え込まない、 自然と6つのピース組み合わせを無意識で行っているからだと感じた。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • 声が聞きにくい。問題がひっかけ。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • また1問間違えてしまったが、メンタル不調が避けられないからケアをするのではないかと思いました。
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • 特になし
  • ★★★★★
    ★★★★★
  • 為になりました。
受講者コメントを全て見る
学習時間の目安 20分
レッスン数 5
動画数 4
動画の総時間 11分
問題の総数 5
導入でご不明な点はお気軽にお問い合わせください