【旧学習パス】メンタルヘルス研修（セルフケア）／25年受講用

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• ストレスが体に出やすいタイプなので、不調を感じたら自分のストレスが何かをしっかり考えて、ケアしていきたい。

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• 仕事が忙しい人には小刻み動画はいいのかもしれませんが、 私はまとめて観ていたので動画がすぐ見終わり次のコースを再生していくのは少々面倒に感じました。

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• 初めて知った内容もあれば、既に知っていたことを確認する場にもなりました。

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• 大変参考になりました。ありがとうございました。

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• ５分以内の動画はまとめるなどしてほしい

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• この研修を受けることで、仕事への向き合い方や人間関係への対処法などメンタルヘルスに大切なことが学べ、それだけで心が楽になるように感じた。

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• 自分のメンタルヘルスと向き合ううえで、自分は大丈夫だと思い込むようにしていたが、様々な対処法や考え方を知ることで適切な対処をすることができるとわかった点が良かった