生産性を上げるタイムマネジメント術②集中力を引き出すポモドーロ・テクニック

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• 勤務時間全てを集中することは不可能なため、短時間の集中を複数スパンで実行することで、１日の集中時間を長くすることができることを説明されたので、実際に取り入れてみて集中時間が長くなるのかを試してみます。

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• ポモドーロ（トマト）テクニックという言葉は受け入れやすく感じた。専用のタイマーがあるとの事。無料アプリなら取り入れてみたい。

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• 間隔をあけての「休憩」は、仕事の生産性をあげると思う

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• 時間管理のひとつの手法を学べた。活用を試したいと考えます。

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• 本コースでは、集中時間と休憩時間との最適なバランス設計について学びました。短時間に集中することで作業効率が上がることは、世間一般においてもよく言われているところだと思います。自分自身の実務を行う上でも、引き続き時間制限や小さな締切を設けてタスクに集中するように努めたいと思います。

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• 集中と休憩をバランスよくとる事によって、作業効率を上げる

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• 基本集中できる時間は30分程度と思います。インターバル入れながら継続していくことが1番難しいです。

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• 普段おざなりにしがちな休憩時間の大切さを知りました。

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• 集中力を高めるテクニックが学べた。

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• ポモドーロタイマーを実行して、集中力をたかめれるようやっていきたい。