25年受講用／メンタルヘルス研修【セルフケア】_⑤多種多様なストレス源

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• まずは自分対策がだいじ、ということに納得しました。

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• とてもわかりやすいです。

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• ストレス状態にあった時は、自分の勝手な思い込みで苦しんでいたこともあったと思う。常に最高のパフォーマンスを発揮するためにも、冷静に客観的な視点から現状を分析していこうと思う。

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• 特になし

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• 本日は心的負担について学んだ。 安定した生活をできるよう、しっかりと学んでいきたい。

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• 理解するのに時間がかかりすぎました。